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潜心苦练战东京 国羽厦门集训从早操开始严抓训练

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潜心苦练战东京 国羽厦门集训从早操开始严抓训练 国羽厦门集训从早操开始严抓训练 国羽厦门集训从早操开始严抓训练 2019年岁末,中国羽毛球队首次移师厦门开启冬训之旅。冬训向来是国羽的蓄力之道,特别是临近东京奥运前的关键储备期,队伍提出以“抓管理、抓思想、抓体能”为前提,激励队员们以艰苦奋斗的态度,全身心投入本次为期近2个月的集训时间。为了磨炼意志品质,规律队员们更好的作息与恢复,在厦门国羽队员们也感受到了不一样的早操体验。 早上6点20分,天色尚未破晓,路灯亦在闪烁,此时,队员已经准时出现在集合地。因为本次中国羽毛球队驻扎在气候适宜的厦门,晨霭中伴着淡淡薄雾,这也让早操变得有些与众不同。尽管队员们还是一脸惺忪,但是晨露打湿了地面,周围植被看上去越发葱翠,这也让出早操的队员们感受到一份自然的闲适。 6点30分早操正式开始,五个组结合训练计划有条不紊地操练了起来。男、女双组沿着宿舍外的平台各占一边,因为身处半山间,风景其实极为养眼。只不过,最初的早操天色尚暗,大家只能听到远处的鸟鸣,靠着几盏路灯看清近处的队友。教练在一旁掐表计时,提醒着大家互相帮助彼此做一些放松动作。队员们也充分利用各种“资源”,做一些激活身体的力量训练。像张楠和刘雨辰就走到宿舍走廊内靠着墙壁,练起了下肢力量。 混双组则另辟蹊径,来到附近的一处小花园内晨练。他们的早操互动度极高,蒋国良指导一边给队员讲故事,一边身体力行,和大家氛围轻松的围圈做起热身活动。 而男单组,当天则是集合在训练馆,摆上了一满筐的羽毛球,补起轻技术。女单组的早操是养生爬山,她们一行9人沿着步行栈道小跑至山顶。文凯指导说,这段森林步道,距离适中,环境很舒适,早上的空气也很清新,队员们去爬爬山既能活动也能放松一下。当队员们从山上漫步回宿舍,已是7点整,一天训练的序曲才刚刚唱响。早操强度虽各有不同,但是五个组从一日之晨就潜心投入训练,只为一个目标——2020东京奥运。 声明:本网站所收集文字、图片等内容均系网民撰写或程序在互联网中自动收录转载,文章著作权归原作者所有,内容为作者个人观点。转载的目的在于非盈利传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议,只供参考之用。本网站不保证信息的准确性、有效性、及时性和完整性。 如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品和其它问题,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。
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